[Matthias]

Zitat von Mosh

Lauf ABC, Verein mit gutem Trainer, Gymnastik, Muskelaufbau, weg vom ausgeprägtem Fersenlauf (Schalppschritt) etc.

Lauf-ABC mache ich, vorwiegend in der "kalten" Jahreshälfte. Für das konkrete Problem scheint es mir aber nicht spezifisch oder ausreichend zu sein.
Weg vom Fersenlaufen: Daran arbeite ich. Wenn die Konzentration nachlässt, wird es aber schwierig, das "bewusst" zu steuern. Deswegen ja auch meine Frage nach spezifischen Übungen.