[Lux]

Hey Jan,

du würdest Dich den Rest deines Lebens ärgern,
wenn du am WE nicht ALLES gibst!

Das mit der Quali klappt oder klappt nicht - es hängt natürlich auch von vielen Zufällen ab,
aber Du ganz alleine kannst dafür eine optimale Grundlage schaffen!
Die körperliche hast Du schon!
(und ob nicht das DoppelTapern mit FFM im Endeffekt nicht sogar das beste körperliche Ergebnis schafft, weißt Du erst hinterher!)

Und wie hier schon geschrieben wurde:
Das Besondere am IM ist das auch der Kopf so viel Einfluss auf das Endergebnis hat:
das der ganze(!) Mensch gefordert ist!

Glaub an Dich!!!
Geh den Wettkampf Stück für Stück durch:
Locker - aber konzentriert schwimmen (auf welcher Seite, wie atmen...),
schnell wechseln - wo steht was - wie sind die Wege - wie...
Angestrengt, aber kontrolliert Radfahren (wann wird wieviel gegessen..)
schnell wechseln - wo steht was - wie...
Flott anfangen und dann "Quäl Dich..."

!!!!!!!Fokusier Dich!!!!!!!


Du wirst es ewig bereuen, wenn du jetzt nicht das Optimum rausholst!!
Egal was immer kommen mag - es ist DEIN TAG!!!
Verschenke ihn nicht - NUTZE IHN!