[Dieda]

Der Kayano ist ein Schmusebettchen, such Dir einen "mittleren" Schuh (ich bin damals auf Mizuno Wave Inspire gewechselt - leicht, preiswert) und erst später zu Racern, die ich nach wie vor nur zu kurzen Sachen tragen kann.
Nike Free musst Du halt probieren: 3 ist die beweglichste Sohlenforn, d.h. dem Barfußlaufen am nächsten, höhere Zahl entsprechend stabiler.