[Sportkrapfen]

Zitat von cruelty

ja stimmt, leider ziehen so beine bei reichlich betätigung aber auch luft ohne ende. und die fehlt dann an stellen die tendenziel für mehr vortrieb sorgen. ein teufelskreis...

Na ja ein Durchstoßen der Wasseroberfläche ist ja legitim und damit das nicht zu viel wird ist reine Übungssache....am besten mit Brett und ausgestreckten Armen ein paar Bahnen vor und nach jeder Schwimm-Trainingseinheit üben und dann wird das =) Das wichtige ist in dem Moment nicht die Intensität sondern die kontinuierliche Bewegung....