triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - BigWilly und Thommy coachen sich selber ..

BigWilly · 28.07.2010, 19:36

[quote=Thommy;428832][code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 22 | 130,0 | 4 |
Willy .Ist..| 406 | 7,5 | 90,9 | 3,5 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 305 | 9,0 | 91,4 | 00 |[/code]

45 KM mit dem Rad. LIef irgendwie ziemlich zäh. Eigentlich wollte ich die 2h voll machen, aber wurde dann doch magisch nach hause gezogen