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Thema: Fettverbrennung im Wettkampf, Teil 1

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.07.2010, 19:01	#14
kupferle Szenekenner Registriert seit: 31.01.2007 Beiträge: 3.018	Muss ich um den Fettstoffwechsel optimal zu trainieren immer unter 2mmol Laktat bleiben oder kann ich bis 4 mmol hochgehen, da dies ja die Grenze der aeroben Energiegewinnung ist?Hoff das ist verständlich ausgedrückt... Super Sendung übrigens! __________________ Einfach Spass an der Bewegung haben! Der Rest kommt von allein....