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Alt 27.07.2010, 22:30   #5
maestrosys
Szenekenner
 
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Registriert seit: 01.12.2009
Beiträge: 845
Danke euch für die Tipps.
Ist eher auf der Innenseite verspannt, also M. iliopsoas.
Die Ausfallschrittübung hat merklich Linderung gebracht.

Grüße,

Thomas
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"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
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