27.07.2010, 09:45
			
							
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			#5
			
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			 Szenekenner 
			
		
			
				
			
			
			
				 
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	Zitat: 
	
	
		
			
				
					Zitat von  MainEvent
					 
				 
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Hab ich mir schon angeguckt, gibts leider nur für >Olympische Distanz und nicht für die Volksdistanz. 
			
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 Hier gibts den 12-Wochen-Einsteiger Trainingsplan [Volksdistanz] (musst Dich einfach durchklicken)   
Gruß 
Amadeus  
		
	
		
		
		
		
			
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