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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training nach Langdistanz
Thema: Training nach Langdistanz
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Alt 25.07.2010, 16:48   #6
Mandarine
 
Beiträge: n/a
Nicht nur auf die Regeneration, sonder auch auf das Abtrainieren achten.

Wir haben früher auch nicht unsere Gäule nach einem Distanzrennen einfach auf die Weide gestellt.

Der langsame Trainingsabbau ist wichtig.
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