[DarkAngel]

danke Deichman
gute besserung wünsch ich dir


so nun bin ich schon seit fast 4 stunden wieder zuhause und in den beinen juckts. würd am liebsten gleich loslaufen....


Urlaub war ganz ok nur halt etwas laaaannngweilig.

mit schwimmen war nix außer auf borkum wobei ich mich da gefragt hab ob ich im schwimmbad bin oder am Meer ( wo sind bitte die schönen wellen geblieben?)

laufen ging dagegen recht gut wenn auch alles sehr kurze läufe.
dienstag morgen 11min (keine ahnung wie lang die strecke war bin aber recht schnell gelaufen). die strecke wurd uns vorgeschlagen wenn wir ma uns bewegen wollten.
dienstag abend dann noch mal 10 min (es war fast dunkel deswegen nicht länger dafür aber ziemlich schnell)
mittwoch nur bissel in der nordsee schwimmen
donnerstag war bis 11 uhr ausschlafen angesagt und dann zu nehm see kajak fahren usw.
freitag laufen 20 min wieder ziemlich schnell.

zwischendurch viel trampolin springen und fussballspielen.

der versuch jemand anderes aus der gruppe zum mitmachen zu motivieren ist gescheitert (zitat betreuer" wir sind im Urlaub da mach ich doch kein sport")

wie auch immer. sobald mein fuß sich wieder beruhigt hat wird gelaufen (sonst dreh ich ab)