Zitat:
Zitat von triduma
Hi wenn du nach Greif trainierst hast du doch jede Woche einen 35km Lauf mit Endbeschleunigung. Soviel ich weis sogar mit bis zu 15km im Martathonrenntempo.
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Nicht ganz im Marathontempo, sondern immer nur max 85%...aber das ist nicht das Problem, denn ich kann nen 20 völlig locker laufen und setze dann noch mals hinten einen drauf, aber von Anfang an Gas geben?
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