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hi Ruffles,

ich bin auch eine Sportmama und find's super, daß Du das machst mit dem Tri-Training!!!!
Müdigkeit kenn ich :-) ....kann Dir empfehlen, mal 1-2 Wochen lang mehr/häufiger zu regenerieren. Horch in Dich rein und mach an den Tagen, an denen Du vllt auch nicht so ganz 100% Lust auf richtiges Training hast, einfach nen längeren Spaziergang oder Ausgleichs"training" wie Yoga. Auf jeden Fall ausreichend schlafen! Die Möglichkeit zu einem Mittagsschlaf nutzen, solang es irgendwie geht. Körperlicherseits ist der Eisenspiegel/Ferritin/Transferrin in Deiner Situation allerdings durchaus ein Thema (Stillzeit) - ich mußte damals eine Weile substituieren (bin auch Vegi), hat sich aber relativ schnell wieder gegeben. Schadet nicht, da mal schauen zu lassen.


Gruß
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