[soloagua]

Zitat von bello

Mal eine Frage: Meine Frau stillt aktuell ebenfalls und würde auch gerne wieder ins Lauftraining einsteigen, hat aber Angst, dass sich das Training negativ auf die Milchproduktion auswirkt. Wie sind da Deine Erfahrungen?

Ich selber habe leider keine Erfahrung, habe aber 20 Jahre in einem Damen-Volleyball-Team gespielt. Insgesamt sind in der Zeit 20 Kinder auf die Welt gekommen und fast alle Frauen haben mind. ein halbes Jahr gestillt. Traininert haben alle so ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Die Milchproduktion wurde wohl nicht schlechter. Vielleicht war es eher "Milch-Shake" ;-)
Wichtiger ist das die Brust wirklich gut verpackt ist und nicht noch zusätzlich belastet wird, denn das tut weh und kann zu Entzündungen führen. Springen war in der ersten Zeit tabu, also wäre wahrscheinlich ein ganz lockerer, ruhiger Lauf kein Problem.

Und auch in dem Team war es so, dass die Kinder zwar hinter dem Handballtor im Maxi-Cosi "geparkt" waren, aber trotzdem die Frauen die Bewegung und das nicht-auf's-Kind-fixierte sehr genossen haben.

Viel Spass mit Kind und Training!