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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Welchen Energiebedarf deckt das Frühstück vor der LD
Thema: Welchen Energiebedarf deckt das Frühstück vor der LD
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Alt 21.07.2010, 11:58   #5
Badekaeppchen
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Beiträge: 1.472
Frühstück vor der LD bei mir 2 Müller-Milchreis-Portionen und ein bisschen Hefezopf. Ich trinke Wasser und/oder Iso dazu.

Du solltest Dich weniger an den kcal als an den KH orientieren. Aber hierzu gibts auch einen sehr interessanten Artikel von Arne dazu.
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