triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - BigWilly und Thommy coachen sich selber ..

Thommy · 20.07.2010, 13:22

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 22 | 130,0 | 4 |
Willy .Ist..| 205 | 5 | 49,0 | 1 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 228 | 07,0 | 054,8 | 00 |[/code]

Kurz und knackig am Morgen , mit jeweils ca 1 Km Ein-/Auslaufen und Lauf ABC vorweg ..