[barbossa]

1. Macht es Sinn, zwei Tage hintereinander Schwimmtraining zu machen und dann 5 Tage Pause in dieser Disziplin zu haben ?

Nach meinem Dafürhalten nicht. Weniger die zwei Tage hintereinander, als die 5 Tage Pause würde ich als ungünstig ansehen, also auf jeden Fall noch 1 Einheit im ÖBB (öffentlicher Badebetrieb, kann auch ggf Freigewässer sein) einlegen.

2. Im Frühjahr dann Sonntags vormittags Radfahren und Laufen, abends dann Schwimmtraining heißt wahrscheinlich Montags einen gesunden Büroschlaf. Hat jemand Erfahrung mit einer ähnlichen Konstellation oder macht es mehr Sinn die zweite Einheit außerhalb des Vereinstrainings an einem anderen Tag zu absolvieren ?

Das heißt vor allem die Gefahr von Krämpfen beim Schwimmen und - weil die Ärmchen müde sind - schlechte Technik und damit weniger Effekt. Der Büroschlaf ist bekanntlich der gesündeste.