Zitat:
Zitat von Gortak
... dass ich die 3 Sportarten ab und zu mal betreibe. Winterhalbjahr trainiere ich so 9 Stunden im Monat und Sommer so 15-20 Stunden...
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Mit dem Trainingspensum "schafft" JEDER eine Langdistanz, es gibt auch Hawaiiqualifikanten die mit diesem Training auskommen.
Also wenn du etwas suchst was du nicht schaffen willst, trainiere weniger
PS: ab und zu und 9-20h Training passen nicht zusammen!