triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - BigWilly und Thommy coachen sich selber ..

Thommy · 15.07.2010, 10:13

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 22 | 130,0 | 4 |
Willy .Ist..| 150 | 2,5 | 36,5 | 1 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 183 | 07,0 | 035,5 | 00 |[/code]

1,5 Km Frustschwimmen , weil ich gestern einen Sch..tag gehabt habe und versucht habe mich abzureagieren ...Hat aber nicht wirklich gut geklappt ..