[soloagua]

Zitat von bennobulette

Bin ich bei Dir, Willy....Man muss sich mit seiner Ernährung auseinander setzen, wie das nun heisst spielt keine Rolle.

Bei mir, ganz klar, war es zuviel Fastfood, zu wenig Gemüse, zuviel Süßes und vorallem vollkommen unkontrolliert. Ich hab nie riesen Mengen verputzt aber regelmässig Schoko...Abends Pizza, Schnitzel, Pommes, Burger etc. das geht halt so nicht.

Dazu auch der Gedanke, ich pack das nicht, ist halt so etc....Ganz interessant finde ich, dass (wenn man mal in zwei Lager unterteilt) diie Sport-Trainer sagen "Ohne Ernährungsumstellung geht es nicht" und die Ernährungs-Trainer "Ohne Sport geht es nicht"....Es ist die vernünftige Mischung aus beiden und GAAAAAAANZ wichtig. Der Spass daran sich selber mit seinem Körper auseinander zu setzen und für sich herauszufinden was einem gefällt.

So und nun noch ein Spruch vom WW-Coach" Werden Sie Ihr eigener Experte"

Da unterschreibe ich 100 %ig