01.10.2007, 14:42
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#2388
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Oktober / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende September - DasOe: 0 km / Übertrag: 618 km
September- Holly79: 350,1 km / Übertrag: 1312,8 km (Ziel: 10km<40min; HM<1:30h; M<3:15h)
- Ingo77: 246 km / Übertrag: 1529km
- felix__w: 192km / Übertrag: 1821.2 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Ironuwe: 188,8 km / Übertrag: 1367,5 km
- Fastforward: 163,7km / Übertrag: 1111,1 km
- Speedy Gonzales: 142 Km / Übertrag: 1451 Km
- Volkeree: 123,3 km / Übertrag: 1185 km (Ziel:5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils Tri-Wk/ solo 10K<40; ev 1.Mara-Versuch~3:30h)
- Hendock: 112,7 km / Übertrag: 870 km
- Triarugger: 94 km / Übertrag: 1059.5 km
- fras13: 92,1 km / Übertrag: 833,9 km
- the grip: 65 km / Übertrag: 470 km
- sonja77: 56,7 Km / Übertrag: 127,3 Km
- Rhing: 38,7 km / Übertrag: 725,9 km
- Apanasana: 26km/Übertrag:
- Kampa: 19km / Übertrag:???
- Müder Joe: 0 km / Übertrag: 897.5 km (PB 3:14:09 Nizza07)
August / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Juli - Mark: 66 km / Übertrag 31.07. = 1.234 km
- Shamrock: 65,0 km / Übertrag: 917,8 km (Ziel: HM im Oktober Sub 1:20)
- Bärni: 63,8 km / Übertrag: 1173,2 Km
- JoeSlowpoke: 62 km / Übertrag: 561,5 km
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