Zitat:
Zitat von Kampa
Salve!
Ich bräuchte jetzt noch mal bitten nen Tipp, wie ich mich in 6 Wochen für ne 1,9km Strecke einigermaßen fit mache
ich dachte da an die Pläne aus jan / Februar??
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Machst du irgendwo eine Mitteldistanz?
Ja, aus T9-22 kannst du dir vielleicht ein paar Ideen holen.