[Volkeree]

Eisbein .

Du musst schauen, was du gut verdauen und vertragen kannst. Ich frühstücke immer ganz normal, zwei Vollkornbrötchen mit Wurst und Käse drei Stunden vor dem WK.
Andere frühstücken nur Toast mit Marmelade.

Verzichten sollte man auf jeden Fall auf zu viele Ballaststoffe und alles schwer verdaulich ist, oder lange Verdauungszeiten, wie z.B. Satat, hat.

Gegen Nudeln spricht meines Erachtens nichts.

Volker