gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Der Dicke will nach Köln
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 11.07.2010, 19:00   #3063
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Hey, Lutz, große Klasse. Bin zwar auch supergespannt auf Deinen Bericht, bin aber auch ziemlich fertig und kann verstehn, wenn Du Dir Zeit läßt. Jedenfalls Glückwunsch zum doppelten Finish: Sportlich und gegen die Dämonen.
Und jetzt lass es Dir gut gehn. Ich bin Die 10 km heute morgen rüber gerollt und heute nachmittag natürlicha auch wieder zurück. Bevor ich abgefahren bin, war ich noch mal im See. Bin dann die Sieg lang und nach 5 km ist dort ne Staustufe. Ich hab hin und her überlegt, ob ich noch mal rein soll um abzukühlen oder durchfahren, weil ich so'n Hunger hatte. Ich wußte nämlich, dass zu Hause noch ne Pfanne mit Reis, Hühnchenfleisch, Erdnüssen und Gemüse stand. Bin dann schnell noch mal rein und zügig nach Hause. Also, Speicher auffüllen ist angesagt.

Geändert von Rhing (11.07.2010 um 19:06 Uhr).
Rhing ist offline