[DasOe]

Wer wirklich Geld ausgeben möchte, hier ein paar Beispiele für spezielle Cross Schuhe. Es kommt dabei weniger auf die Anzahl der Spikes an, sondern mehr auf die Länge.

Auf der Bahn werden normalerweise 6mm Spikes verwendet (in ein Gewinde eingedreht) während es draußen je nach Geläuf auch mal 12 bis 15 mmm sein können. Deswegen kann man damit auf normaler Straße nicht laufen. Wichtig vorher prüfen, sonst bringt man sich selbst um die Früchte eines guten Laufs.

Cross- und Langstreckenspikes haben beide eine Dämpfung über den ganzen Fuß. Der Unterschied ist, dass Cross Spikes keine Spikeplatte (hartes Plastik im Vorderfussbereich) besitzen sondern flexibl sind. Außerdem haben Cross Spikes im Fersenbereich richtiges Profil - Langsteckenspikes für die Bahn eher nicht.

Also mal ein paar Beispiele:

Adidas Titan 2005 (Cross- und Langstreckenspike)
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Adidas Cosmos 2005 (Cross- und Langstreckenspike)
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Adidas Techstar (Allroundschuh)
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Es gibt natürlich von allen anderen Herstellern gute Spikes, ich bevorzuge jedoch im Crossbereich Adidas.