[DasOe]

Zitat von Müder Joe

Was braucht man denn für Schuhe? oder müssen es welche mit spikes sein?

Kommt ganz drauf an wie der Boden beschaffen ist ... bei trockenem und unvereistem und unbeschneetem Geläuf reicht ein Paar alte ohnhin ausgediente aber schnelle Schuhe

Interessant wird es bei wintertypischen Verhältnissen (Schnee, Matsch, Eis) ... allerdings setzt die Verwendung von Spikes eine Gewöhnung daran voraus. Nicht in Bezug auf das Laufen selbst, das ergibt sich von alleine, sondern ob Deine Muskulatur/Sehnen daran gewöhnt sind. Sonst kann es ganz schnell Probleme in Form von Reizungen geben.

Zum Rantasten und ausprobieren reicht wie gesagt ein Paar ausgediente Laufschuhe völlig aus, die Belastung wird für die meisten eine sooo neue Erfahrung sein, dass die Schuhfrage schnell vergessen ist