[crema-catalana]

Zitat von drullse

Ich war ja auch in Neuruppin. Klar war's warm aber die Menge auf dem Rad? Hätte ich nie runter bekommen. Vielleicht müsst Ihr vorher schon deutlich mehr trinken (also an den Tagen vorher).

Yep. Wirklich gut hydriert zu starten ist echt wichtig. So bin ja selbst ich Kamel offenbar mit der "Standardmenge" von 500 ml/30 min ausgekommen...