[Kruemel]

Zitat von fastrainer

Es beschäftigen sich immer wieder Beiträge mit dem für und wieder von ISO-Getränken + Gels/Riegel auf der LD. Genauso
oft wird die richtige Konzenztration des Getränks, angemischt durch Helfer, in Frage gestellt.

Ich werde in Roth lediglich Gels und pro Stunde 1 Riegel auf dem
RAd zu mir nehmen. Dazu Wasser. Hat sich im Training bewährt.
Früher war meine Wettkampfernährung anders und ich hatte immer wieder mit Magenproblemen zu kämpfen.

Dies ist natürlich nur mein Weg und es führen ja bekanntlich viele
nach Rom. Trotzdem würde es mich interessieren warum z.B. auch Arne im "LD Ernährungsvorschlag" zu Isogetränken rät.
Hat ISO Extrabestandteile (Mineralien etc) ? Könnte natürlich auch die Zusammensetzung diverser Hersteller lesen. Würde mich aber interessieren ob ich irgendetwas wichtiges verpaßt habe. Für Roth ändern werde ich trotzdem nichts.

Ich habe das selber auch einige Male so praktiziert und es hat gut funktioniert. Je nach Gel und Riegelhersteller erhälst Du etwas zu wenig Salz aber das kannst Du ja zuführen.
Für ISO spricht aus meiner Sicht auch etwas der Geschmack. Aber da ist jeder Jeck anders