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Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
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Alt 06.07.2010, 21:36   #457
Thommy
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Registriert seit: 31.08.2007
Ort: Peine
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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 22 | 130,0 | 4 |
Willy .Ist..| 041 | 0,0 | 20,0 | 1 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 078 | 01,2 | 027,3 | 00 |[/code]

und als 2. Einheit noch ein lockerer Lauf über 10,3 Km ..
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Es geht loooos ...
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