[Diver]

Nachdem die Runningmaus irgendwo geschrieben hat, dass es nur noch 9X Tage bis Köln sind, habe ich mir gedacht, ich sollte mir langsam mal Gedanken über meine Trainingsgestaltung machen. Erst mal hier von TS den 15 Stunden Plan runtergeladen und gedacht ach du Sch... ist das viel. Aber es gibt ja auch noch den 8 Stunden Plan, ebenfalls runtergeladen und gedacht, naja da mach ich (meistens) mehr, also passt
Gestern habe ich dann mal eine Koppeleinheit gemacht und festgestellt, dass ich wie immer viel zu schnell loslaufe und mich dann aber auch nicht bremsen kann. Jetzt meine Frage an die Trainingsexpertinnen: ist das egal, weil Hauptsache Laufen, oder müsste man schon versuchen das angedachte HM Tempo einzuhalten, weil man ja nur so ein Gefühl für das Tempo bekommt
Wie macht ihr das?