[Lux]

Hi Jan,

alles, alles Gute!

Bleib locker, besonders beim Schwimmen (dann bist du am schnellsten),

genieße das Radfahren (das ist es wert),

und bewahre einen kühlen Kopf (und locker anfangen) beim Laufen (besonders bei Hitze ist das dein Trumpf!!!),

ins Ziel wirst Du von unseren Anfeuerungsrufen "getragen"!


Nach dem super Training bist du so fit und schnell wie noch nie!!!
Genieß es in vollen Zügen - der Rest ergibt sich von alleine!