[NBer]

Zitat von andreasf

......Und ist man auf Asphalt / gepflastetern Fusswegen wirklich schneller?

ja. aber was den trainingseffekt des stoffwechsels angeht, isses wurscht, wo du läufst. der untergrund ist nur wichtig für das training des bewegungsapperates (knochen, muskeln, sehnen). ich persönlich bevorzuge weiche untergründe, achte aber vor stadtmarathons darauf, auch ordentlich kilometer auf asphalt zu machen. denn der unterschied für den bewegungsapperat ist enorm.