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Zitat von chris.fall

Moin,



also ich fand das Buch nicht so doll... In der Haupsache:
"Ich habe nur ganz wenig und ganz falsch trainiert, im WK
ging's mir richtig schlecht, das Rad fiel dann auch noch
auseinander... Aber ich habe einfach immer nur an den
Briefbeschwerer gedacht, den es im Ziel geben sollte, und bin
dann auch in's Ziel gekommen... TCHAKKA!"

Solches Gelaber kriegst Du in jedem Zielbereich umsonst.

Edith meint noch, dass sich das auf das Buch und nicht auf Arnes
Pläne bezieht!

Viele Grüße,

Christian

Habe nicht gesagt, es gut gefunden zu haben. (Sooo schlecht wie von Dir dargestellt aber auch wieder nicht. Es richtet sich halt echt an reine Finisher. Für Anfänger im Ausdauersport sind ein paar Grunddinge ja ganz gut erklärt, finde ich. Nur mit leistungssportlichem Anspruch hat es weniger zu tun.)

Aber die gefragten Trainingspläne sind dort halt drin.
Arne's Pläne aus dem Film weichen glaub ich nicht massiv davon ab. (Hab es allerdings nimmer so genau in Erinnerung)