[Danksta]

Zitat von Rene

@ danksta schau dir seine lauftechnik und deine lauftechnik in der momentaufnahme an und du weißt warum dir nun der fuss wehtut Alter Fersenläufer.... trotzdem gratulation!

Der Fuß tut aus anderen Gründen weh... Ich hab die Schmerzen genau dann, wenn ich mich abdrücke.

Leider hab ich ne satte Fehlstellung, auch bekannt als Plattfuß deluxe. Nun kompensiere ich ja nen Teil davon durch Muskelarbeit. Das wird bei den langen Läufen hintenraus relativ schwierig und ohnehin schmerzhaft. Wenn ich 3 mal die Woche laufen gehe (Tria Saison), hab ich genug Regeneration von den Läufen. Der lange Lauf kommt da in der Regel am Dienstag und somit nach nem sehr lockeren Montag. Wenn ich aber 4-6 mal die Woche laufe, klappt das nicht mehr so ganz.
Jetzt hab ich sowas wie ein Hämatom unterm Fuß und der Muskel ist satt verspannt. Wird aber schon besser. Morgen versuch ich's mal wieder mit nem kleinen Lauf.

Erschwerend kommt hinzu, dass meine Einlagen platt gelaufen sind. Die neuen kommen Montag.