[Kässpätzle]

Zitat von andreasf

Und nun, seht her, hier bin ich

Tatsächlich Hallo Andi

Mittlerweile habe ich erfolgreich meine erste Volksdistanz (0,5 - 28 - 5,5) absolviert (ohne Neo bei 14Grad Wassertemperatur), das Training läuft ganz gut.

Erzähl mal. Kann man 14 Grad Wassertemperatur wirklich überleben

z.B. Kraule ich trotz aller Technik-Filme nochimmer die 2*50m in 2:50 (Schwimmbad) und 500m am Stück halte ich nur durch wenn ich einen echt guten Tag erwischt habe.

Hm, wir könnten etwa gleich schnell sein. Weiter als 200m habe ich allerdings noch vor mir...

Laufen geht auch (mittlerweile bis zu 10km), allerdings komm ich mit der HFR nie in den GA1 Bereich, was mir ein bischen sorgen macht (immer nur GA2, am Ende einer 8-10km Runde hatte ich durchschn. 160-162er HFR )

Wie hast du denn deine Pulsbereiche bestimmt?