[Wenzel]

Da du vom Fahrradfahren kommst, wirst du keine Probleme haben. ;-) Du schwimmst bereits 1200 m ohne Probleme, top. Kraulen oder Brustschwimmen? Die 1500 m musst du vorher nicht geschwommen sein, aber für mich war es wichtig, das vorher einmal geschafft zu haben. Im See fühl ich mich eh wohler als im Schwimmbad, deshalb waren dort die 1,5 km umso leichter.
Für den Wettkampf würden so 20 km die Woche an Laufkilometern sicherlich reichen, aber da das deine Schwachstelle ist, würde ich dort die größten Umfänge einplanen. Dazu gibt es im TV Archiv ein sehr gutes Video.

Ich bin, aufgrund meiner Fußprobleme in letzter Zeit, kaum gelaufen, sehr wenig radgefahren und habe es trotzdem geschafft. Zwar habe ich knapp 3 h gebraucht, aber immerhin durchgekommen.

Also kannst du eigentlich ganz entspannt an die letzten Wochen vor dem Wettkampf angehen. Wichtig ist vorher gut ausgeruht zu sein und dann Spaß zu haben.