[DeRosa_ITA]

Zitat von Thorsten

22 min auf 5 km - da finde ich 50 min auf 10 km nicht besonders schnell. Hapert es vielleicht doch an der Grundlagenausdauer oder habe ich dich falsch verstanden? Selbst wenn wenn ich von 23:30 auf 5 km im Triathlon und dem Ziel sub-50 auf 10 km im Triathlon ausgehe, sollte das bei vernünftiger Grundlage jetzt schon ohne weiteres möglich sein.

ist ja die erste OD :-)
da ist so ein leicht unterschwelliges Ziel doch vollkommen ok ;-)