[alexpat3at]

Ich habe früher schon immer Vorfußabschnitte in mein Lauftraining eingebaut. Trotzdem war die Steigerung nun offensichtlich doch zu stark.
Klingt irgendwie irre: 11 min. pro Einheit wenn man mal locker 3h am Stück laufen war.... aber was solls.

Also, dann ab zum Orthopädiemechaniker, Analyse etc., Kraft- und Koordinationstraining und dann mal ganz sachte wieder einsteigen....