[Straik]

Zitat von glaurung

So. Langsam arbeite ich mich wieder in halbwegs anständige Regionen vor.

Heute im Neo folgendes geschwommen:
200m ein
5x200m mit je 1min Pause in 3:33 / 3:35 / 3:35 / 3:35 / 3:34
5x100m mit je 1min Pause in 1:40 / 1:41 / 1:41 / 1:42 / 1:42
500m in gefühlter Wettkampfgeschwindigkeit (OD) in 09:24 --> das halte ich auf alle Fälle durch, aber bis in 3 Wochen muss noch mehr gehen. Zufrieden bin ich damit logischerweise noch nicht.
100m aus

Das ist gar nicht weit weg von dem, was ich so zur Zeit schwimme. Im Wettkampf warens dann locker sub18.

Warts mal ab, das passt schon.

Gruß,
Straik