[bunsi]

So nach langem suchen und nix finden frag ich nun direkt.

Am Donnerstrag vor 2 Wochen bin ich auf einer Treppe umgeknickt. Diagnose nach dem röntgen: Distorsion im Sprunggelenk.
1 Woche lang hatte ich einen Zinkleimverband und bin nu mit Flip Flops rumgehumpelt.

Gehen geht wieder wunderbar. Auf dem Rad war ich am Mittwoch für 45 mins., geht aber ist noch nicht das gelbe vom Ei.
Also war ich diese Woche schwimmen und im Fittie und hab den Oberkörper trainiert.

Wie lange soll ich nich warten mit dem laufen? Es ginge sicherlich, aber ich will nix riskieren. Schmerzen hab ich keine aber das linke Fuß fühlt sich nicht so normal wie der rechte an.

Wer hat Erfahrung mit überdehnten Aussenbändern?

Gruß Flo