[eintrachthaiger]

Zitat von DeRosa_ITA

darf ich mal Deinen Fred missbrauchen und auch mal nachfragen, welches Ziel ich mir stecken sollte? :-)
Ich werde im Frühjahr als 1. Jahreshöhepunkt einen Mara laufen und dementsprechend den Winter über trainieren :-)
vor ein paar Wochen hab i meine 10 km Trainingsbestzeit von 38:50 hingelegt... sub 3 müsste da schon drin sein, was meint ihr?

Spiel doch mal ein bißchen mit dem McMillan Calculator rum. So wie einige Foristen hier berichten kommt er an die tatsächlich machbaren Zeiten recht gut ran. Für Deine angegebene Zeit spuckt das Ding 3:02:15 aus