[Paule rennt]

Hallo,

ein Bekannter hat sich vor langer Zeit bei einer OD angemeldet. Dieser Wettkampf findet in ca. 5 Wochen statt. Leider hatte er auf Grund einer längeren Erkrankung nicht die Möglichkeit in diesem Jahr zu trainieren. Er möchte aber unbedingt an der OD teilnehmen und dies nicht einfach nur so lala, sondern schon vernünftig. Er ist auch jetzt wieder gesundheitlich fit. Könnt ihr mir für ihn Tipps und Tricks verraten, wie er sich in der kurzen Zeit noch vernünftig vorbereiten kann? Ich bin da leider nicht so bewandert, dass ich da weiterhelfen könnte. Für jeden Tipp sind wir dankbar. Also durchkraulen klappt z.B schon.

Danke für Eure Hilfe.

Gruß
der Paule