[subzero]

Zitat von FinP

Mach mal einen Laktatstufentest auf dem Fahrrad indoor und outdoor. Da liegen Welten dazwischen.

Wie machen es denn die Daum-Pros?

Man soll die Sachen nicht komplizierter machen als sie sind.
Ein standisierter (!) Laktatstufentest (wichtig!) auf dem Fahrradergometer vor dem Wintertraining läßt sich einwandfrei verwerten. Mit den ermittelten Herzfrequenz-Schwellenwerten kannst du optimal den Winter über auf deinem Daum rocken. Mit den Leistungsangaben (Watt) wäre ich da etwas vorsichtiger! Inwieweit du dann in der open Season noch nen entsprechenden Straßen-Test nachlegst soll jeder für sich entscheiden. (Wenn du dein Geld damit verdienen mußt dann ja, andernfalls halte ich es für überflüssig!)

Wenn du merkst wie schnell du aus dem Winter kommst wirst du es jedes Jahr wieder so machen.


only my 5 cents!