[Volkeree]

Zitat von Ocean

Lass dir beim laufen Zeit. Die Knie die Bänder und die Sehnen brauchen deutlich länger um sich an das laufen zu gewöhnen, als deine Mukulatur.

Das kann ich nur bestätigen. Habe das gerade selber feststellen müssen, dass es nicht gut ist, die Laufumfänge zu stark zu steigern.

Viel Spaß hier im Forum.

Volker