[joschi_grace]

Hallo!

Ich bin beim googeln auf diese Seite gestoßen und da ich mich
gerne austauschen möchte, habe ich mich im Forum angemeldet.

Ich bin 33 Jahre alt, weiblich, 1,84 m groß, wiege 84 kg bin
aber am abnehmen.

Ich habe im Oktober angefangen wieder Sport zu machen um
einen Ausgleich zu meiner sitzenden Tätigkeit zu haben. Ich
habe 10 Jahre pausiert, weil ein super Orthopäde gesagt hat,
dass ich Arthrose in den Knien habe und sofort aufhören
müsse. Damals habe ich jeden Tag Sport gemacht (Leichtathletik,
Badminton, Schwimmen, Basketball, Schulsport etc.), aber
alles in einem normalen Bereich. Wirklich besser war es
nicht gar kein Sport mehr zu machen und alle guten Orthopäden
schlagen die Hände über ihren Kopf zusammen, wenn ich ihnen
das erzähle! Das ist der absolute Alptraum für sie ;o)
Naja, jetzt habe ich sozusagen von Null angefangen. Ich muss
die ganzen Muskeln und die Ausdauer wieder aufbauen.
Im Oktober habe ich mit joggen angefangen.
Im Dezember mit Kraft-Ausdauer-Training im Fitneßstudio.
Seit März trainiere ich im Triathlonverein. Leider kann ich
ausschließlich beim Schwimmtraining mitmachen, da die anderen
Trainingseinheiten in meiner Arbeitszeit liegen (
Deswegen suche ich mentale Unterstützung und Tips beim
Training, dass ich vorwiegend alleine absolviere.

Dank meiner Eltern, die mich früh zum Schwimmen geschickt
haben, ist meine Schwimmtechnik OK und am Montag bin ich
in 1,5 h 3km geschwommen, worauf ich sehr stolz bin.
Ich habe noch kein Fahrrad, aber mein größtes Problem sehe
ich im Laufen! Ich kann 4 km joggen ohne hinterher Knieprobleme
zu bekommen ( Ich bin gerade noch dabei mit dem Lauf ABC
und anderen Übungen das in den Griff zu bekommen.

Da ich dieses Jahr erst im März mit dem Triathlon-Training
begonnen habe, bin ich noch bei keinem Rennen gestartet. 2008
möchte ich an einem Jedermanns-Triathlon teilnehmen und zum
Ende des Jahres bei einer Kurz-Distanz starten!!!

Ich interessiere mich auch für x-terra, Langlauf, Inlinern
Mountainbiken, Badminton etc. Alles Dinge, die sich gut
vereinbaren lassen ;o)

Mir fehlt nur das Geld alle Sportgeräte anzuschaffen ;o)

Ich denke das reicht fürs Erste! Fragen bitte an mich ;o)