[Icey]

Zitat von Rather-Lutz

Yep genau das mein ich..
Da geht es sich wohl nicht um Lauftechnik im speziellen sondern ist ein kompaktes Buch übers Laufen an sich.
Ich finds Klasse, das hat mich schon zu meinen "von Null auf 42" Zeiten begleitet.

Ich würde mir momentan aber keine großen Gedanken um die Lauftechnik machen.
Wie sagte schon ein weiser Mann, laufen lernt man vom laufen.
Langsam anfangen, nicht übertreiben und dran bleiben.
Schneller werden wir Schnecken erstmal alleine durch die Bewegung.
Mach einfach ein bisschen Lauf ABC, das reicht doch völlig finde ich.

Gestern war ich mal wieder in der Stadt und hab mal im Buchladen die beiden Bücher (Laufbibel und das von Steffny) angeschaut. Nachdem ich dann davor stand wusst ich immernoch nicht welches Buch ich mitnehmen soll. Aus Gründen die mir nicht bekannt sind hab ich mich für das von Steffny entschieden.
Vermutlich auch weil ich wusste ich latsch noch n bissle durch die Stadt und muss dat rumtragen ( ) und es ist dünner, da stehn die Chancen besser es doch mal durchzulesen.
"Schwimmen für Langstreckler und Triathleten" hab ich bisher noch nicht fertig gelesen und mit der Triathlonbibel noch nicht mal angefangen. Ziemlich schwach.

Zitat von soloagua

... und man/frau muss viel dehnen (ja Icey )

Och nö dass muss ja wohl nich sein.