[Godi68]

Zitat von keko

ontopic, so wie letztes Jahr auch

Da kann ich ja ne Frage stellen

Soll man bei der Längsachsenrotation nur mit den Schultern rotieren und die Hüfte nicht mitdrehen oder den gesamten Körper drehen (als eine Einheit) ?



Ach ja, und die Körperspannung. Nur den Oberkörper oder von Kopf bis zu den Füssen anspannen?