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Nun...

zu 1.) Im Frühjahr bietet wieder jeder Tria-Equipment-Händler ein Neo-Testschwimmen im örtlichen Schwimmbad an. Einfach mal alle Probe schwimmen. Dabei gibt es eine Matrix: Hersteller x Preisklasse. Wenn Du große Ziele hast, bist Du in der mittleren Preisklasse sicher gut aufgehoben. Die Hersteller unterscheiden sich in den Schnitten - da musst Du dich durchschwimmen...

zu 2.) Da gibts sicher eine Reihe von wissenschaftlichen Antworten dazu. Hast Du mal eine Leistungsdiagnostik auf dem Laufband gemacht? Danach kann Dir ein Trainer genau sagen, in welchem Pulsbereich Du den HM laufen musst, um so schnell wie möglich und exakt im Ziel am Ende zu sein... Andererseits: Laufe doch mal 15km so schnell, dass Du gerade nicht mehr reden kannst (aber ankommst...). Das Tempo kannst Du sicherlich im Wettkampf (ausgeruht, motiviert, Adrenalin, Stimmung...) über die 21km halten. Und bist danach am Ende...

zu 3.) Die Streckenlänge kannst Du entweder mit einer Polar-Uhr mit Foot-Pod, einem GPS-Receiver wie den Forerunner 305 oder eben über Google Earth und "handvermessen" bestimmen..

Cheers,
Marc

Zitat von Marie

hallöchen wieder mal von mir,

lange nichts mehr gefragt und nun kommt es gleich gebündelt:

1) hab mich schon ein wenig hier durchgewühlt, aber so richtig fündig bin ich in sachen neo nicht geworden. da ich im nächsten jahr meine ersten OD und MD in angriff nehmen will, brauche ich eben einen neo. kann mir einer kurz und bündig sagen, auf was ich achten soll, damit ich mir keinen tauchanzug kaufe?

2) in 4 wochen starte ich bei einem halbmarathon. bis jetzt waren es nur volksläufe - also so schnell wie möglich ins ziel. wie soll ich das nun angehen? vorallem der puls ist sicher aussagekräftig - hab natürlich wieder angst, dass ich bei der hälfte schon alles gegeben hab. könnt ihr mir da hilfreiche tipps geben?

3) eine wirklich doofe frage zum LLL-protokoll: habt ihr für all eure strecken genaue km-angaben? ich laufe viel im wald, weiß aber ehrlich gesagt nie, wieviel km das sind. tragt ihr da euch einfach 1x im monat ein, oder?

sooo, das war es schon.
vielen dank für eure hilfe und eure geduld für uns beginners

marie