[soloagua]

Zitat von Newbie

heute auf der Waage - 4 kg - das innert knapp 2 Wochen - macht mir fast etwas Angst

Hey, super! Da hat Dein Körper wohl ein bischen hin und her überlegt, was er nun machen soll!

Zitat von Rather-Lutz

Hab das große Laufbuch von Herbert Steffny und das ist inzwischen meine Bibel :-)
Gut erklärt, TP für alle Distanzen und sehr informativ.
Beste Grüße

Lutz

Danke Lutz, das schaue ich mir sehr gerne an. Da bin ich sehr wissbegierig und lese solche Bücher sehr gerne. Das motiviert so schön. Theoretisch bin ich spitze, nur mit der Umsetzung hapert es

Ich denke auch, wie Icey, dass eine gute Technik gerade für Schwergewichte wichtig ist! Sonst holt man sich gleich einen Schaden.

Meine Physio durfte ich diese Woche im Schwimmen ein wenig korrigieren, dafür meint sie, ich solle nun mal versuchen auch längere Schritte zu machen. Für meine Grösse seinen die viel zu kurz.

Danke für Eure Tipps! Bin so frei und werd mich dazu wieder melden und berichten!