[DeRosa_ITA]

Zitat von Thorsten

Ihr fangt ja bei weitem nicht wieder bei Null an. Also locker flockig erholen, etwas BASE machen und dann den richtigen Zeitpunkt abpassen, um wieder mit BUILD in den Trainingsplan einzusteigen.

nicht bei null anfangen ist klar... aber eine form lässt sich halt nicht über monate halten, da muss mal kurz base rein find ich :-) zumindest im ansatz