[Raven]

Astreine Zusammenfassung!

Würde auch noch gerne erfahren wie es nach dem Schwimmen auf dem Rad (Hammerzeit!!!) & Lauf für Dich verlief.
Nach der Sendung "Die 5 wichtigsten Tips für die MD" würd mich interessieren, ob Du Dich insbsd. auf dem Rad dran gehalten hast.

Könntest evtl. bitte, falls Du mit SRM unterwegs warst, die avg. Watt/kg für die jeweiligen Drittel angegeben.
(Sahnehäubchen wäre natürlich noch zusätzlich Watt/kg an Deiner Schwelle).

Weiterhin noch gutes Training!